番茄工作法计时器
准备
25:00
统计
0
已完成工作
0
已完成周期
25
5
15
4
番茄工作法说明
- 设置25分钟的工作时间（一个番茄）专注于单一任务
- 工作时间结束后，休息5分钟
- 每完成4个番茄，休息15-30分钟
- 记录完成的番茄数量，回顾工作效率
- 工作时间内避免分心和打断
番茄工作法是一种时间管理方法，由Francesco Cirillo在1980年代后期创建。该技术使用计时器来分解工作，传统上为25分钟的专注工作时间，中间穿插短暂的休息时间。这些间隔被称为"番茄"，源自Cirillo学生时代使用的番茄形状厨房计时器。